Natur Therapie
Ich unterstütze dich dabei Probleme oder Herausforderungen durch Kontakt mit der Natur zu lösen oder zu bewältigen. Diese Ansätze kombinieren die Vorteile von Natur-Erfahrungen mit denen von Coaching oder Therapie und können helfen, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren, soziale Fähigkeiten zu verbessern und eine größere Selbstbewusstheit zu entwickeln. Durch Übungen und Reflexionen kann ich meinen Klienten dabei helfen, ihre Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Walk & Talk
Ich biete Walk-and-Talk-Therapie an, eine einzigartige Form der Therapie im Freien, die Coaching, körperliche Aktivität und den Kontakt zur Natur miteinander verbindet. Meine Klienten können diese Therapie aus verschiedenen Gründen in Anspruch nehmen, z. B. weil sie die Natur genießen, Schwierigkeiten haben, während herkömmlicher Therapiesitzungen still zu sitzen, oder weil sie ein weniger formelles Format bevorzugen. Die Sitzungen beginnen damit, dass wir uns an einem vorher vereinbarten Ort treffen und der Klient das Tempo des Spaziergangs vorgibt. Meine Geh- und Gesprächstherapie kann bei der Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Selbstwertproblemen, Lebensübergängen, Stress, Wut und Trauer hilfreich sein.
Es ist wichtig zu beachten, dass Natur Coaching oder Therapie keine formelle psychologische Behandlung ersetzt, sondern eher als ergänzende oder unterstützende Technik angesehen wird. Es ist wichtig, mit einem qualifizierten Therapeuten oder Psychiater zu sprechen, wenn man eine diagnostizierte psychische Störung hat.